1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
180.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.0 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 18.0 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6.0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 600.6 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Halves de mazorcas de maíz
El medio elote, o half corn on the cob, es un plato acompañante popular que se encuentra en la cocina alemana y europea, a menudo se sirve a la parrilla, hervido o asado. Este artículo simple pero sabroso consiste en maíz dulce, conocido por su dulzura natural y textura crujiente. Nutricionalmente, el maíz es una buena fuente de fibra dietética, que apoya la digestión y promueve una sensación de saciedad. También es rico en vitaminas esenciales como las vitaminas B y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que contribuyen a la salud ocular. Aunque bajo en grasa, contiene azúcares naturales y una cantidad moderada de carbohidratos, lo que lo convierte en un alimento rico en energía. Dependiendo de su preparación, ya sea untado con mantequilla, sazonado con sal o servido al natural, su grado de saludabilidad puede variar. El medio elote ofrece una opción versátil y saludable para comidas a base de plantas o una adición satisfactoria a parrilladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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