1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hakka yong tau foo
Hakka Yong Tou Fu es un plato tradicional originario de la tradición culinaria china Hakka. Presenta tofu y varias verduras como okra, berenjena o melón amargo, rellenas con una mezcla sabrosa de carne picada, generalmente de cerdo o de pasta de pescado. A menudo se sirve en un caldo ligero y sabroso o con salsas para mojar, e incluye acompañamientos opcionales como fideos o arroz. Este plato es rico en proteínas del tofu y la carne del relleno, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales. Los métodos de preparación ligeros, como el vapor y la cocción, lo convierten en una opción relativamente saludable, proporcionando nutrientes equilibrados sin grasas excesivas. Sin embargo, las variaciones que incluyen fritura o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Los ingredientes saludables y la preparación adaptable de Hakka Yong Tou Fu lo convierten en un plato versátil y satisfactorio disfrutado en muchos paisajes culinarios del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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