1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de trigo haitiana
La Crema de Trigo haitiana, conocida como "Labouyi Sitir" en criollo, es una reconfortante gachas de desayuno de la cocina haitiana. Hecha con sémola de trigo fina, tradicionalmente se cocina con agua o leche y se aromatiza con ingredientes aromáticos como canela, nuez moscada, vainilla y anís estrellado. Endulzado con azúcar y a menudo enriquecido con leche evaporada o mantequilla, este plato ofrece un comienzo cremoso y sabroso al día. Además, puede incluir puré de plátano o leche de coco para una mayor riqueza. Si bien proporciona energía a partir de carbohidratos y contiene algunas vitaminas de la leche y el trigo, su alto contenido de azúcar y la inclusión de mantequilla o leche densa pueden hacer que sea menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de grasa saturada o azúcar. Sin embargo, se puede ajustar utilizando alternativas más saludables, como leche de origen vegetal y reduciendo el azúcar. Como una pieza central de las mesas de desayuno haitianas, refleja tanto las vibrantes tradiciones culinarias de la isla como su calidez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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