1 serving (200 grams) contains 380 calories, 30.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo al vapor hainanés
El Pollo al Vapor Hainanés es un plato característico de Hainan, China, muy celebrado en la cocina del sudeste asiático, especialmente en Singapur y Malasia. Este plato incluye pollo tierno y pochado servido con arroz fragante cocinado en caldo de pollo y aromáticos como ajo y jengibre. Complementado con salsas como chile, pasta de jengibre y soja, es una comida equilibrada. Su preparación enfatiza un uso mínimo de aceite, haciéndolo una opción más ligera en comparación con platos fritos. El pollo es una fuente magra de proteínas, y el método de cocción conserva los nutrientes mientras mantiene el contenido de grasa relativamente bajo. Sin embargo, el arroz, aunque sabroso, se cocina con grasa de pollo, lo que aumenta la densidad calórica. Optar por más pollo y verduras junto con porciones moderadas de arroz puede mejorar su equilibrio nutricional. El Pollo al Vapor Hainanés es un plato sabroso pero sencillo que ofrece un sabor de la herencia culinaria de Asia con consideraciones conscientes sobre la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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