1 serving (150 grams) contains 220 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.9 mg | 44% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo al vapor hainanés
El Pechuga de Pollo al Vapor Hainanés es un plato característico de la provincia de Hainan, China, que es celebrado en toda Asia Sudoriental por su simplicidad y sabores delicados. Este plato presenta una pechuga de pollo tierna, cuidadosamente pochada o al vapor, servida junto con arroz fragante cocido en caldo de pollo y aromáticos como jengibre y ajo. Tradicionalmente acompañado por salsas para mojar como salsa de soja, pasta de chile y aceite de jengibre, destaca por sus sabores limpios y naturales a menudo realzados por una sazón mínima. La pechuga de pollo al vapor es una fuente magra de proteína, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan una nutrición baja en grasas pero de alta calidad. El método de cocción al vapor minimiza el uso de aceites añadidos, preservando la densidad de nutrientes del plato. Sin embargo, la porción de arroz, a menudo preparada con grasa de pollo, puede ser más alta en calorías. Para mantener el equilibrio, combinar el pollo con verduras puede aportar fibra y vitaminas. En general, es una opción saludable que fusiona la nutrición con las raíces culinarias tradicionales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
