1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Haferkekse
Las galletas de avena, o oat cookies, son un manjar tradicional comúnmente asociado con la repostería alemana y europea. Elaboradas principalmente a partir de avena en hojuelas, harina, mantequilla, azúcar y huevos, estas galletas son apreciadas por su textura sustanciosa y su dulzura sutil. Las variaciones a menudo incluyen ingredientes como pasas, nueces o un toque de canela para añadir sabor. La avena, el ingrediente estrella, es una rica fuente de fibra dietética, que ayuda a apoyar la digestión y mantener niveles de energía estables. También contienen vitaminas y minerales importantes, como manganeso y magnesio. Si bien las Haferkekse pueden ser un refrigerio saludable, su valor nutricional depende en gran medida de la receta; un contenido de azúcar más alto y el uso de harina refinada pueden reducir su valor nutricional. Optar por recetas con menos azúcar, harina integral o endulzantes naturales puede aumentar sus beneficios, convirtiéndolas en una opción satisfactoria para una dieta equilibrada o un rápido impulso energético.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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