1 serving (200 grams) contains 94 calories, 1.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 141.2 mcg | 705% | |
| Calcio | 282.4 mg | 21% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 211.8 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Haferdrink
El Haferdrink, comúnmente conocido como leche de avena, es una bebida a base de plantas hecha mezclando avena con agua y colando la mezcla para eliminar las partículas sólidas. Originaria de Suecia durante la década de 1990, ha ganado popularidad en todo el mundo como alternativa láctea. Rica en fibra, el Haferdrink es naturalmente libre de colesterol y bajo en grasas saturadas, lo que lo hace amigable para el corazón. Proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, y las versiones fortificadas a menudo contienen calcio y vitamina D añadidos para favorecer la salud ósea. Su textura cremosa y sabor suave lo hacen versátil tanto en platos dulces como salados. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, por lo que es esencial revisar la etiqueta. Debido a sus variantes libres de gluten, el Haferdrink también puede ser adecuado para aquellos con sensibilidad al gluten, dependiendo de la marca. Sostenible y apto para veganos, es una excelente opción para aquellos que buscan reducir su impacto ambiental y adoptar hábitos de consumo más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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