1 serving (18 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.9 g | 31% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 816 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Habanero
Los chiles habaneros son pequeños, picantes chiles nativos del Amazonas y ampliamente cultivados en México y el Caribe. Reconocidos por su intenso picor, obtienen una puntuación alta en la escala de Scoville, lo que los convierte en favoritos en platos picantes de todo el mundo. Repletos de sabor, los habaneros se utilizan comúnmente en salsas, salsas picantes y adobos, aportando una profundidad afrutada y agridulce a las recetas. Nutricionalmente, son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, que apoyan la inmunidad y la salud en general. La capsaicina, el compuesto responsable de su picor, ofrece posibles beneficios para el metabolismo y antiinflamatorios. A pesar de sus atributos positivos, su extrema picantez puede irritar el sistema digestivo o causar molestias al consumirse en grandes cantidades. La moderación es clave al incorporar habaneros en tu dieta, asegurando que disfrutes de su sabor y beneficios para la salud sin sobrecargarte de picor.
