1 serving (200 grams) contains 368 calories, 22.6 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 58 mg | 19% | |
| Sodio | 646 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 37.6 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 22.6 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 408 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Giros
Los gyros son un plato popular griego que presenta rebanadas sabrosas de carne sazonada, típicamente cordero, ternera o pollo, cocidas en un asador vertical. Servidas en pan de pita caliente, suelen estar cubiertas con verduras frescas como tomate, cebolla, lechuga y pepino, y se acompañan con salsa tzatziki cremosa, hecha de yogur, pepino, ajo y hierbas. Provenientes de la cocina griega y mediterránea, los gyros ofrecen una mezcla de carnes ricas en proteínas y vegetales ricos en nutrientes. El uso de yogur en el tzatziki aporta calcio y probióticos, mientras que los productos frescos proporcionan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, los gyros tradicionales pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la preparación y elección de la carne. Optar por cortes de carne magra y pan de pita integral puede hacer de los gyros una opción más saludable para disfrutar de sus sabores distintivos y su atractivo cultural.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Giros DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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