1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyro con arroz
El gyro con arroz es un plato sabroso arraigado en la cocina mediterránea y del Medio Oriente. Presenta carne de gyro en rodajas, tradicionalmente hecha de cordero o res sazonada, cocida en un asador vertical para obtener una textura tierna y bien especiada. Combinado con arroz al vapor, este plato a menudo incluye ingredientes frescos como tomates, cebollas y pepino, y se sirve comúnmente con una salsa tzatziki cremosa hecha con yogur, ajo y pepino. El gyro con arroz ofrece una mezcla equilibrada de proteínas de la carne, grasas saludables del tzatziki y carbohidratos del arroz. La inclusión de vegetales frescos aporta vitaminas y fibra, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, aspectos como el contenido de sodio en la carne sazonada y la salsa, y la naturaleza refinada del arroz blanco, podrían ser motivo de vigilancia para algunas dietas. Optar por arroz integral o controlar las porciones puede convertir este plato en una opción de comida saludable y satisfactoria para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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