1 serving (100 grams) contains 184 calories, 11.3 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 29 mg | 9% | |
| Sodio | 323 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 204 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de gyro
Un bocadillo Gyro es un plato sabroso arraigado en la cocina griega, que combina carne caliente y sazonada, típicamente cordero, res o pollo, cortada en rodajas finas de un asador vertical. La carne se coloca en suave pan pita y tradicionalmente se cubre con ingredientes frescos como tomates, cebollas y lechuga crujiente. Una cremosa salsa tzatziki, hecha con yogur, pepino, ajo y hierbas, añade un toque ácido. El bocadillo es rico en proteínas de la carne y probióticos beneficiosos del yogur en la salsa, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria y nutritiva. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio y calorías, especialmente si se sirve con papas fritas o una porción abundante de salsa. Optar por carne más magra, pita integral y más verduras puede mejorar sus beneficios para la salud mientras ofrece el mismo delicioso sabor. Este clásico mediterráneo es una opción versátil disfrutada por amantes de la comida en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sándwich de gyro DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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