1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de gyro
La ensalada Gyro es un sabroso plato de inspiración mediterránea que combina los sabores audaces de la carne de gyro tradicional con ingredientes frescos y saludables. Normalmente se sirve sobre una cama de lechuga crujiente e incluye rebanadas jugosas de cordero o pollo sazonado, tomates maduros, pepinos crujientes, cebollas rojas y una pizca de queso feta con un toque ácido. Cubierto con salsa tzatziki cremosa y a menudo acompañado de pita integral, proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, verduras y grasas saludables. El plato es rico en nutrientes como vitamina C, fibra y potasio, mientras que la carne de gyro aporta proteínas de alta calidad. Sin embargo, debido al contenido de grasa de la carne y el feta, así como las calorías de la salsa tzatziki, es esencial controlar las porciones para aquellos que vigilan la ingesta calórica. Una excelente opción para una comida fresca y satisfactoria, celebra los vibrantes sabores de la cocina griega en una forma más ligera, como ensalada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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