1 serving (200 grams) contains 368 calories, 22.6 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 58 mg | 19% | |
| Sodio | 646 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 37.6 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 22.6 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 408 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gyro
El gyro es un plato sabroso originario de Grecia, ampliamente apreciado por su sabor salado y sus ingredientes satisfactorios. Tradicionalmente preparado con carne en rodajas finas, comúnmente cordero, pollo o ternera, sazonado con una mezcla de especias mediterráneas, generalmente se sirve en un pan de pita esponjoso y se cubre con verduras frescas como tomates, cebollas y lechuga. Una salsa tzatziki cremosa hecha de yogurt, pepino y ajo añade un complemento fresco y picante a los sabores ricos de la carne. Los gyros pueden ser moderadamente saludables dependiendo de la preparación, ofreciendo proteínas de alta calidad, productos frescos y probióticos beneficiosos del tzatziki. Sin embargo, también pueden ser altos en sodio y calorías, especialmente cuando la carne es grasosa o cuando las porciones son grandes. Optar por carne magra y pan de pita integral puede hacer de este clásico mediterráneo una opción más equilibrada mientras se saborea su combinación irresistible de texturas y sabores.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - gyro DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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