1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyozas
Las gyozas son dumplings japoneses ampliamente disfrutados por su rico sabor y métodos de preparación versátiles. Originarias de la cocina china, típicamente están hechas con una fina masa de harina de trigo rellena de una mezcla de carne molida, como cerdo o pollo, y verduras finamente picadas como repollo, cebolletas y ajo. Las gyozas suelen ser salteadas a la sartén, al vapor o hervidas, ofreciendo diversas texturas para adaptarse a diferentes preferencias. Desde el punto de vista nutricional, las gyozas ofrecen una mezcla equilibrada de proteínas de su relleno de carne y fibra de las verduras. Pueden ser una opción relativamente saludable cuando se preparan con carnes magras y poco aceite, pero el contenido calórico y de sodio puede aumentar al combinarse con salsas para mojar o al freírlas. Su tamaño compacto las hacen ideales para controlar las porciones, pero la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada. Servidas como aperitivos o platos principales, las gyozas ofrecen un vistazo encantador a la tradición culinaria japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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