1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyoza
Gyozas, un básico de la cocina japonesa, son dumplings salados que suelen disfrutarse como aperitivo o guarnición. Originarios de los jiaozi chinos, estos deliciosos bocados en forma de media luna suelen estar rellenos de una mezcla de cerdo molido, col, ajo, jengibre y cebolletas, envueltos en masa fina. Los gyozas se pueden freír a la sartén para obtener una textura crujiente, cocer al vapor, o hervir para una consistencia más suave. Nutricionalmente, los gyozas ofrecen un equilibrio de proteínas del relleno de carne y vitaminas de las verduras, convirtiéndolos en una elección moderadamente saludable. Sin embargo, la variedad frita puede tener más calorías y grasas debido al aceite añadido. La masa de los gyozas suele estar hecha de harina refinada, con un contenido limitado de fibra. Para una opción más saludable, se pueden preparar con carnes magras, salsa de soja reducida en sodio para dar sabor y métodos de cocción al vapor. A pesar de estas consideraciones, los gyozas siguen siendo una indulgencia reconfortante y deliciosa disfrutada en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
