1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyodza
Los Gyoza, un plato popular originario de la cocina japonesa, son dumplings de tamaño bocado típicamente rellenos de una mezcla sabrosa de carne molida (comúnmente cerdo o pollo), verduras finamente picadas como repollo, ajo, jengibre y cebollín, todo sazonado con salsa de soja y aceite de sésamo. A menudo se doran en sartén para obtener una textura crujiente en un lado, luego se cuecen al vapor para un interior jugoso, o se hierven por completo para una preparación más ligera. Si bien los gyoza proporcionan proteínas y vitaminas esenciales de los rellenos de verduras, su perfil nutricional puede variar según el método de cocción y el tamaño de la porción. Los gyoza dorados en sartén pueden contener más calorías y grasas debido al aceite utilizado, mientras que las versiones al vapor o hervidas tienden a ser más bajas en grasas. Los gyoza caseros pueden adaptarse para ser una opción más saludable utilizando carnes magras y envoltorios integrales. Disfrutados a menudo como aperitivo o guarnición, ofrecen una satisfactoria combinación de sabores y texturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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