1 serving (144 grams) contains 380 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 57.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.7 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 13.2 g | 66% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 49.3 mg | 16% | |
| Sodio | 246.7 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 93.7 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 65.8 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 246.7 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 197.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gulab jamun
Gulab Jamun es un postre popular de la cocina india, apreciado por su dulzura intensa y su textura suave y que se deshace en la boca. Elaborado a partir de sólidos de la leche (tradicionalmente khoya o leche en polvo) y harina, la masa se moldea en pequeñas bolas, se fríe en un baño de aceite hasta que estén doradas y luego se remojan en un almíbar azucarado con sabor a agua de rosas, cardamomo o azafrán. Este indulgente placer es alto en calorías y azúcar debido a sus ingredientes, convirtiéndolo en una fuente densa de energía pero menos ideal para un consumo frecuente. Aunque el uso de sólidos de leche proporciona algo de calcio y proteína, estos beneficios se ven opacados por el alto contenido de grasa y azúcar. Tradicionalmente servido durante festivales y celebraciones, Gulab Jamun se disfruta mejor como un placer ocasional con moderación, acompañado de una comida equilibrada para contrarrestar su riqueza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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