1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guiso de costillas
El Guiso Costillas es un guiso tradicional latinoamericano, a menudo celebrado en la cocina mexicana. El plato presenta costillas de cerdo tiernas cocidas a fuego lento en un caldo rico a base de tomate infusionado con ajo, cebolla y especias como comino y chile en polvo. A menudo acompañado de papas, zanahorias u otras verduras sustanciosas, esta comida rústica ofrece sabores audaces y abrigo reconfortante. Mientras que las costillas de cerdo aportan proteínas esenciales para la salud muscular, las verduras contribuyen fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación—un mayor contenido de grasa en las costillas y la adición de aceites o sales pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. El Guiso Costillas se suele servir con arroz o tortillas calientes, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para disfrutar en familia. Al elegir costillas más magras e ingredientes bajos en sodio, se puede adaptar a una versión más equilibrada y saludable para el corazón sin renunciar a su rico sabor casero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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