1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guiozas
Los guiozas, comúnmente conocidos como dumplings japoneses o gyoza, son un plato sabroso con origen en la cocina del Este Asiático. Normalmente hechos con una envoltura delgada de harina de trigo, los guiozas se rellenan con una mezcla de ingredientes finamente picados como carne de cerdo o pollo molida, col, ajo, jengibre, cebolletas y salsa de soja. Esta combinación se dobla en pequeños dumplings en forma de medialuna y tradicionalmente se doran en sartén, aunque también se pueden cocinar al vapor o hervir. Los guiozas aportan una fuente de proteínas de la carne y nutrientes esenciales como vitamina C y fibra de las verduras. Sin embargo, pueden ser altos en sodio debido a la salsa de soja y a las salsas para mojar, y su contenido calórico puede aumentar al freírlos. Las variedades con rellenos vegetarianos ofrecen una alternativa baja en grasa. Deliciosos y versátiles, los guiozas pueden ser una adición equilibrada a las comidas cuando se combinan con ensaladas frescas o verduras al vapor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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