1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 12.9 g | 46% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 992.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de guayaba
Las rodajas de guayaba son un aperitivo frutal tropical que se disfruta en todo el mundo, originario de América Central y ampliamente incorporado en las cocinas del sudeste asiático, caribeñas y latinoamericanas. Estas rodajas vibrantes resaltan la dulzura natural y el sutil sabor ácido de la guayaba, ofreciendo una opción refrescante y rica en nutrientes. Las guayabas son una potencia de vitaminas, especialmente vitamina C, que apoya la salud inmunitaria, y fibra dietética, que promueve la digestión y la saciedad. Además, las guayabas contienen antioxidantes como los carotenoides y polifenoles que combaten el daño de los radicales libres. Son bajas en calorías y en grasas, lo que las convierte en una excelente elección para una alimentación consciente. Sin embargo, los azúcares naturales de la fruta se concentran al ser consumidos en exceso o en formas procesadas, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Ya sea consumidas frescas, agregadas a ensaladas o combinadas con especias, las rodajas de guayaba son una forma deliciosa y saludable de disfrutar de una explosión de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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