1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de guayaba y queso
Las empanadas de guayaba y queso son un delicioso pastel originario de la cocina latinoamericana, particularmente popular en países como Cuba y Puerto Rico. Estas empanadas tienen una corteza dorada y escamosa rellena de pasta de guayaba dulce y afrutada acompañada de queso cremoso, a menudo queso crema o queso fresco. La combinación de sabores crea una golosina rica y exquisita perfecta para postre o un bocadillo. Mientras que la guayaba aporta vitamina C y antioxidantes, la masa del pastel y el queso contribuyen a un mayor contenido calórico, así como a grasas saturadas y carbohidratos refinados. La moderación es clave al disfrutar de esta golosina, ya que es mejor saborearla ocasionalmente en lugar de hacerlo a diario. Las empanadas de guayaba y queso ofrecen una forma sabrosa de experimentar sabores latinos tradicionales, pero porciones equilibradas son esenciales para incorporarlas a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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