1 serving (100 grams) contains 66 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.8 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 32.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 661.9 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guanábana
La guanábana, también conocida como graviola, es una fruta tropical originaria de América Central, el Caribe y partes del norte de América del Sur. Esta fruta verde y espinosa tiene una pulpa blanca y suave con sabores dulces y agridulces distintivos, a menudo utilizada en jugos, batidos y postres. Rica en vitamina C, la guanábana contribuye a la salud inmunitaria y actúa como un potente antioxidante. También contiene fibra dietética, la cual favorece la digestión, y pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B y minerales como magnesio y potasio, promoviendo la salud del corazón y la función muscular. La guanábana ha sido asociada con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, aunque las afirmaciones sobre beneficios en la lucha contra el cáncer siguen siendo inconclusas. Aunque es una fruta rica en nutrientes, la moderación es clave, ya que su contenido de azúcar natural puede ser alto, lo que podría afectar los niveles de azúcar en la sangre en exceso. Disfrutada fresca o procesada, la guanábana es una adición vibrante a platos y bebidas inspirados en lo tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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