1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 571.4 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1154.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de guacamole
La taza de guacamole es una opción conveniente de un solo servicio del tradicional dip de inspiración mexicana, el Guacamole. Hecho a base de aguacates maduros cremosos mezclados con jugo de lima fresco, tomates picados, cebollas, cilantro y una pizca de sal, ofrece un sabor audaz directamente desde su herencia en la cocina mexicana. Conocidos por ser densos en nutrientes, los aguacates brindan grasas saludables monoinsaturadas, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E, convirtiendo a la taza de guacamole en una elección saludable para el corazón que apoya la digestión. Sus ingredientes frescos y naturales lo convierten en una opción de refrigerio limpia con aditivos mínimos. Sin embargo, es importante disfrutarlo con moderación, ya que los aguacates son ricos en calorías. Combinarlo con vegetales o galletas integrales puede mejorar su perfil nutricional. Portátil y controlado por porciones, la taza de guacamole es ideal para mojar o untar mientras se abraza la bondad nutritiva de los beneficios de los superalimentos del aguacate.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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