1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.4 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 1181.1 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guacamole Costco
El guacamole de Costco es un dip rico y sabroso a base de aguacate arraigado en la cocina mexicana. Normalmente hecho con aguacates maduros, la mezcla incluye ingredientes como jugo de lima, cilantro, tomates, cebollas y especias que proporcionan un sabor fresco y picante. Conocido por su textura cremosa y sabor vibrante, este guacamole es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón de los aguacates, así como vitaminas como potasio, vitamina K y ácido fólico. Bajo en azúcares añadidos e ingredientes procesados, ofrece una opción de snack saludable cuando se combina con verduras o chips de grano entero. Sin embargo, el guacamole puede ser denso en calorías debido a su contenido de grasa, por lo que el control de las porciones es clave para mantener una dieta equilibrada. El guacamole preelaborado de Costco brinda una forma conveniente de disfrutar de un platillo clásico inspirado en las tradiciones culinarias mexicanas mientras se incorporan elementos nutritivos a tus comidas o snacks.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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