1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo molido
La carne de pavo molida es una proteína versátil hecha a partir de carne de pavo finamente picada, que a menudo combina cortes blancos y oscuros para obtener un sabor y textura equilibrados. Es un elemento básico en muchas cocinas, especialmente en platos americanos, mediterráneos y asiáticos, debido a su capacidad para absorber sabores y adaptarse a varias recetas. La carne de pavo molida magra es baja en grasa y alta en proteínas, lo que la convierte en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa más saludable a la carne de res molida. También es rica en nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmunológica. Sin embargo, el contenido de grasa puede variar dependiendo de la mezcla, por lo que se recomiendan opciones más magras para aquellos que cuidan su consumo de grasa. Presta atención al sodio si utilizas variedades con sabor compradas en tiendas o precondimentadas. La carne de pavo molida brilla en platos básicos como hamburguesas, albóndigas, tacos y sopas, ofreciendo tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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