1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de mero
Los tacos de mero son un sabroso homenaje a la cocina costera, combinando pescado mero tierno y escamoso con una vibrante variedad de ingredientes dentro de tortillas de maíz o harina tibias. El mero, a menudo a la parrilla o ligeramente sellado, es una fuente magra de proteína repleta de ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Estos tacos suelen incluir ingredientes frescos como repollo rallado, pico de gallo, rodajas de aguacate y una crema de lima picante, que aportan una combinación de texturas y sabores cítricos brillantes. Originarios de las tradiciones culinarias de comida callejera mexicana, los tacos de mero son satisfactorios y nutricionales, ya que enfatizan componentes saludables y poco procesados. Si bien estos tacos son una opción saludable, las variaciones con salsas pesadas o pescado frito podrían aumentar las calorías y las grasas saturadas. En general, los tacos de mero ofrecen una comida equilibrada que celebra ingredientes frescos y sabores intensos perfectos para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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