1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido
La carne de pavo molida es una proteína versátil y magra hecha con carne de pavo, típicamente una mezcla de cortes blancos y oscuros. Comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, sirve como una alternativa baja en grasa a la carne molida de res, lo que la hace popular en platillos como hamburguesas, tacos, albóndigas y chili. Originaria como un básico moderno en América del Norte, ha ganado popularidad a nivel mundial debido a su versatilidad y cualidades saludables. Nutricionalmente, la carne de pavo molida es rica en proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación muscular, y contiene nutrientes vitales como las vitaminas B, zinc y selenio, que apoyan la salud en general. Optar por mezclas más magras puede reducir el contenido de grasa saturada, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, ciertas versiones pre-sazonadas o más grasas pueden incluir sodio o calorías añadidas, por lo que se recomienda leer las etiquetas. La carne molida de pavo combina la nutrición con la flexibilidad culinaria, encajando perfectamente en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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