1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
882 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 76.6 g | 98% | |
| Grasa Saturada | 9.8 g | 49% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 25.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 13.2 g | 47% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 40.1 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 143.1 mg | 11% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 1096.7 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cacahuate
Los cacahuetes, comúnmente conocidos como maníes, son legumbres ricas en nutrientes originarias de América del Sur, ahora cultivadas ampliamente a nivel global. Ricos en proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como del complejo B y E, proporcionan energía duradera y apoyan la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Los cacahuetes también están llenos de minerales como magnesio, fósforo y potasio, contribuyendo a la salud ósea y la función muscular. Su alto contenido antioxidante, incluido el resveratrol, ofrece propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Los cacahuetes son versátiles en las cocinas mundiales, presentes en aperitivos, salsas, postres y aceites, especialmente en platos africanos, asiáticos y latinoamericanos. A pesar de ofrecer beneficios significativos para la salud, su densidad calórica puede provocar aumento de peso si se consumen en exceso. Además, las personas con alergias deben evitarlos. Elegir cacahuetes sin sal y mínimamente procesados es ideal para disfrutar de sus beneficios naturales para la salud sin agregar sodio o azúcar.
