Pavo molido con pimientos amarillos, pimientos verdes y cebollas
Dinner
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido con pimientos amarillos, pimientos verdes y cebollas
El pavo molido con pimientos amarillos, pimientos verdes y cebollas es un plato sabroso y nutritivo que combina proteínas magras con vegetales vibrantes. El pavo molido sirve como una base baja en grasas y alta en proteínas, convirtiéndolo en una alternativa saludable para carnes más grasosas. Los pimientos, tanto amarillos como verdes, son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Las cebollas añaden un sabor profundo mientras aportan fibra y compuestos beneficiosos como la quercetina. Este plato está inspirado en cocinas occidentales y de fusión, a menudo usado en preparación de comidas o cenas rápidas entre semana por su simplicidad y nutrición equilibrada. Es naturalmente bajo en carbohidratos, por lo que es adecuado para aquellos en dietas bajas en carbohidratos o altas en proteínas. Sin embargo, si se cocina con aceites adicionales o condimentos ricos en sodio, la salud general de la receta puede disminuir. Sírvelo solo para una comida ligera o acompáñalo con granos integrales para obtener energía y nutrientes adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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