1 serving (28 grams) contains 183 calories, 4.3 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
732.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 73.0 g | 93% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 109.8 mg | 8% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 493.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nueces molidas
La nuez molida es un ingrediente versátil derivado de moler finamente nueces enteras. Conocida por su sabor rico y a nuez, y su textura ligeramente gruesa, se usa comúnmente en repostería, cocina y como cobertura en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos del Medio Oriente y Mediterráneo como el baklava y salsas a base de frutos secos. Las nueces son densas en nutrientes, contienen ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas y antioxidantes que promueven la salud cerebral y reducen la inflamación. También son ricas en vitaminas, como la vitamina E, y minerales como magnesio y cobre. La nuez molida puede ser una elección inteligente para agregar riqueza natural a las recetas sin necesidad de harinas refinadas o aditivos procesados. Sin embargo, debido a su densidad calórica, es mejor consumirla con moderación, ya que una ingesta excesiva podría contribuir al aumento de peso. Además, las personas con alergias a los frutos secos deben evitarla por completo. La nuez molida proporciona un impulso saludable y sabroso tanto a platos dulces como salados, a la vez que ofrece beneficios significativos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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