1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido con salsa
El Pavo Molido con Salsa es un plato sabroso que se presenta a menudo en varias cocinas, incluyendo la americana y mediterránea. El ingrediente base, el pavo molido magro, es una opción alta en proteínas que es más baja en grasa en comparación con la carne de res molida. La salsa puede variar dependiendo de la receta, desde una marinara a base de tomate hasta opciones cremosas o condimentadas, que comúnmente incorporan ingredientes como ajo, cebolla, hierbas y verduras. Su versatilidad culinaria lo hace apto para pasta, arroz o incluso envolturas. En cuanto a la salud, el pavo molido es una elección de carne magra rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y el hierro. Sin embargo, la salud del plato depende en gran medida de la salsa; las salsas más cremosas o con mucha azúcar pueden agregar grasas saturadas y calorías extras. Optar por una salsa rica en verduras o una salsa ligera a base de tomate puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción de comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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