1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido con cebollas y zanahorias
La carne molida de pavo con cebollas y zanahorias es un plato sabroso y versátil, a menudo asociado con las cenas de la semana en Estados Unidos y con una alimentación saludable. Los ingredientes base incluyen carne molida magra de pavo, cebollas picadas y zanahorias cortadas o ralladas, típicamente salteadas juntas con condimentos como ajo, pimienta y hierbas. Este plato es rico en proteínas procedentes del pavo y proporciona vitaminas, minerales y fibra valiosos de las zanahorias y cebollas, lo que lo convierte en una elección nutritiva. La carne molida de pavo es una alternativa baja en grasa a otras proteínas, como la carne molida de res, favoreciendo la salud cardíaca y el control de peso. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según los ingredientes adicionales como aceites, salsas o condimentos con alto contenido de sodio. Fácilmente adaptable para diferentes cocinas, como salteados asiáticos o bowls mediterráneos, es una opción rápida y saludable para los cocineros ocupados que buscan comidas equilibradas. Perfecto por sí solo o acompañado de cereales y verduras, este plato ofrece tanto nutrición como versatilidad.
