1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido con verduras variadas
El pavo molido con verduras mixtas es un plato versátil que combina pavo molido magro con una variedad de verduras ricas en nutrientes, como pimientos, calabacines, zanahorias y brócoli. Popular en las cocinas occidentales, este plato encarna la esencia de la alimentación saludable, ofreciendo una mezcla equilibrada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. El pavo molido es una alternativa baja en grasa y alta en proteínas a las carnes rojas, lo que lo hace ideal para mantener la salud muscular mientras se apoya la salud del corazón. La colorida variedad de verduras proporciona antioxidantes y fibra dietética, promoviendo la digestión y el bienestar general. Típicamente salteado con aceite de oliva y sazonado con hierbas y especias, este plato evita las salsas pesadas o el exceso de sodio, contribuyendo a su reputación como una opción de comida más ligera y saludable. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de los aceites, condimentos o ingredientes adicionales añadidos. Versátil en su preparación, puede adaptarse a diversas dietas, incluidas la paleo, baja en carbohidratos o planes de pérdida de peso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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