1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espagueti de pavo molido
El espagueti de pavo molido es una deliciosa variante del tradicional espagueti inspirado en la cocina italiana, sustituyendo la carne de res molida por pavo magro para una opción más ligera y rica en proteínas. Este plato destaca por la armoniosa combinación de pavo sabroso, espagueti de grano entero y una salsa a base de tomate y hierbas italianas, infusionada con ajo y cebolla. A menudo se cubre con un poco de queso parmesano o se sirve con un acompañamiento de verduras al vapor, ofreciendo una comida equilibrada. El pavo molido es más bajo en grasas saturadas que la carne de res, lo que lo convierte en una opción más saludable para el corazón, mientras que la salsa de tomate aporta antioxidantes como el licopeno. Optar por pasta de grano entero aumenta el contenido de fibra, apoyando la digestión y una liberación de energía prolongada. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se utilizan salsas prehechas o sazonadores en exceso, por lo que es recomendable elegir opciones bajas en sodio. El espagueti de pavo molido es un plato versátil y nutritivo que satisface a quienes buscan una comida satisfactoria pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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