1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sartén de pavo molido con batatas dulces y frijoles negros
La sartén de pavo molida con batatas y frijoles negros es un plato abundante de una sola bandeja inspirado en sabores del suroeste. Esta receta combina pavo molida magra, rico en proteínas y bajo en grasa, con batatas llenas de nutrientes y frijoles negros ricos en fibra, creando una comida equilibrada y nutritiva. Condimentado con especias clásicas como comino, pimentón y chile en polvo, ofrece un sabor sabroso y ligeramente ahumado que se combina a la perfección con ingredientes frescos como cilantro o jugo de lima. Las batatas aportan carbohidratos complejos y vitaminas esenciales como la vitamina A, mientras que los frijoles negros contribuyen hierro, ácido fólico y energía sostenida. Cocinado con poco aceite, este plato apoya la salud cardíaca y el control de peso. Es una opción de cena rápida y saludable adecuada para noches ocupadas mientras atiende a aquellos que buscan comidas nutritivas y sabrosas con baja cantidad de grasas saturadas y muchos ingredientes que impulsan el sistema inmunológico. ¡Perfecto para darle un giro saludable a la comida reconfortante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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