1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de frijoles refritos de pavo molido
La mezcla de Pavo Molido con Frijoles Refritos es un plato sustancioso y versátil que combina pavo molido magro con frijoles refritos sazonados para crear una base rica en proteínas inspirada en la cocina mexicana. A menudo aromatizada con especias como comino, chile en polvo y ajo, esta mezcla se puede utilizar en tacos, burritos o como un dip. El pavo molido es una alternativa más magra a la carne de res, convirtiéndolo en una fuente de proteínas baja en grasas, mientras que los frijoles refritos aportan fibra, hierro y proteínas de origen vegetal. Para una opción más saludable, elige frijoles refritos bajos en sodio o caseros para limitar la sal añadida y evita los ingredientes procesados como la crema agria para controlar la cantidad de grasas saturadas. Este plato ofrece un equilibrio satisfactorio de macronutrientes y es una excelente elección para aquellos que buscan una comida sabrosa que se adapte a una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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