1 serving (100 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo molida
Las hamburguesas de pavo molida son opciones versátiles ricas en proteínas hechas principalmente de pavo molida magra, a menudo mezcladas con condimentos, hierbas o migas de pan rallado para añadir sabor y textura. Populares en la cocina americana y global, estas hamburguesas son comunes en platos como hamburguesas de pavo, wraps o bowls. El pavo es una alternativa más magra a la carne molida de res, ofreciendo un menor contenido de grasa y calorías, mientras sigue aportando nutrientes esenciales como proteína, vitamina B6 y selenio. Su sabor suave permite una personalización creativa con especias o coberturas. Sin embargo, no toda la carne molida de pavo es igual, algunas pueden contener un contenido de grasa mayor, dependiendo del corte. Además, las hamburguesas pre-sazonadas podrían incluir sodio añadido, por lo que se recomienda revisar las etiquetas o optar por versiones caseras para controlar los ingredientes. Las hamburguesas de pavo molido son una opción satisfactoria y más ligera, que encaja bien en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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