1 serving (112 grams) contains 160 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.1 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 159.7 mg | 53% | |
| Sodio | 159.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.4 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo molido
La carne de pavo molida es una proteína versátil y magra hecha de carne de pavo finamente picada, a menudo una mezcla de cortes blancos y oscuros. Proveniente de la cría de pavos, se usa comúnmente en cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Rica en nutrientes, es una buena fuente de proteína de alta calidad, vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. En comparación con las carnes molidas con más grasa, la carne de pavo molida es más baja en grasa saturada, lo que la convierte en una elección saludable para opciones magras. Sin embargo, el contenido de grasa puede variar; las mezclas con más carne oscura o piel pueden tener niveles de grasa más altos, por lo que es esencial leer las etiquetas. Es un sustituto popular de la carne molida de res en recetas como hamburguesas, pastel de carne y tacos, ofreciendo sabores similares con menos calorías y menos grasa. Para la opción más saludable, elige carne de pavo molida magra al 93%-99% y combínala con ingredientes ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pavo molido DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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