1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de pavo molido con pistachos
Las brochetas de pavo con pistachos combinan carne molida magra de pavo con pistachos picados, hierbas y especias cálidas para un plato sabroso y gratificante inspirado en la cocina del Medio Oriente. Esta receta rica en proteínas incorpora ajo, cebolla, perejil y comino, ofreciendo sabores salados y aromáticos que se complementan perfectamente con el crujido y la sutil dulzura de los pistachos. El uso de pavo como ingrediente principal hace que estas brochetas sean una alternativa más baja en grasas que las opciones tradicionales de carne de res o cordero, mientras que los pistachos aportan grasas saludables para el corazón, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina B6. Ya sea a la parrilla o al horno, estas brochetas son más ligeras que los platos fritos, convirtiéndolas en una elección más saludable en general. Sin embargo, la moderación es clave ya que los frutos secos brindan calorías concentradas. Sirve estas brochetas con una ensalada o pan plano integral para una comida equilibrada que celebra ingredientes saludables y sabores audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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