1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 128.0 mg | 42% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.2 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de pavo molida
Una hamburguesa de pavo molida es una alternativa magra y rica en proteínas a las tradicionales hamburguesas de res, ampliamente disfrutada en la cocina estadounidense y más allá. Hecha de pavo molido, típicamente sazonada con especias y hierbas como pimienta negra, ajo y cebolla, ofrece un sabor suave y una base versátil para varios ingredientes y salsas. Conocido por tener menos grasa saturada que la carne de res, el pavo molido proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas B6 y B12, niacina y selenio. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación e ingredientes utilizados; agregar queso, mayonesa o freírlo puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Cuando se asa a la parrilla o se hornea, una hamburguesa de pavo molida es una excelente opción para una comida equilibrada, a menudo acompañada de panecillos integrales y verduras frescas para una propuesta equilibrada nutricionalmente. Popular por su adaptabilidad, encaja en muchas dietas que buscan reducir el consumo de carne roja mientras se asegura una experiencia satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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