1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido y frijoles rojos
La carne de pavo molida y los frijoles rojos es una combinación sustanciosa que a menudo se presenta en platos estadounidenses y de inspiración tex-mex como el chili o los tacos. La carne de pavo molida, una fuente magra de proteína, tiene menos grasa saturada en comparación con otras carnes, lo que la convierte en una opción más saludable para mantener la masa muscular y controlar el peso. Los frijoles rojos son ricos en fibra, proteína de origen vegetal y nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro y potasio, que favorecen la salud cardíaca y la digestión. Juntos, crean una comida equilibrada, rica en proteínas y carbohidratos complejos. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado con la sazón o los frijoles enlatados, que pueden contener sal añadida. La carne de pavo molida y los frijoles rojos son versátiles y pueden complementarse con verduras, especias o granos integrales para crear un plato nutritivo y sabroso adaptado a diversas preferencias dietéticas y estilos de vida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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