1 serving (85 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de carne de solomillo picado
Las albóndigas de carne de solomillo son un plato sabroso hecho con carne de vacuno de solomillo molido finamente, a menudo combinado con pan rallado, huevos y condimentos como ajo, cebolla y perejil. Esta opción sabrosa y rica en proteínas es popular en múltiples cocinas, especialmente en la italiana, donde las albóndigas suelen servirse con pasta y salsa de tomate, o en la sueca, acompañadas de salsas cremosas. El uso de solomillo, una carne magra, ayuda a reducir el contenido de grasa saturada en comparación con carnes más grasas, convirtiendo estas albóndigas en una opción relativamente saludable para el corazón. Ricas en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, apoyan la fuerza muscular y la producción de energía. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir niveles más altos de sodio y grasa dependiendo de los ingredientes adicionales y métodos de cocción como freír. Optar por versiones horneadas y pan rallado integral puede mejorar su perfil nutricional. Las albóndigas de carne de solomillo ofrecen una adición versátil y satisfactoria a las comidas equilibradas, combinando sabor y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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