1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cerdo molida con calabaza.
La carne de cerdo con calabaza es un plato sabroso que combina proteínas contundentes con verduras ricas en nutrientes, comúnmente asociadas con las cocinas latinoamericana y caribeña. El plato incluye carne de cerdo molida, sazonada con ajo, cebolla y especias, acompañada de calabaza—a una vibrante, dulce y sabrosa variedad de calabaza. La calabaza es alta en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud inmunológica y la digestión. La carne de cerdo molida aporta proteínas y vitaminas B esenciales, pero también puede contener niveles más altos de grasa, dependiendo del corte utilizado. Optar por carne de cerdo molida magra puede hacer que este plato sea más ligero y saludable. Generalmente preparado como un salteado, este plato ofrece una combinación equilibrada de sabores terrosos y sabrosos. Aunque sea rico y satisfactorio, una preparación consciente—como usar un mínimo de aceite y agregar más verduras—puede garantizar que siga siendo una opción densa en nutrientes para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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