1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.6 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.4 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.4 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 11.2 g | 40% | |
| Azúcares | 9.0 g | ||
| proteínas | 22.4 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 1148 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pistachios molidos
Los pistachos molidos son nueces finamente procesadas que provienen de Oriente Medio y regiones del Mediterráneo, donde los pistachos se han cultivado durante siglos. Renombrados por su vibrante color verde y su sabor rico, ligeramente dulce, los pistachos molidos se utilizan comúnmente en postres, productos horneados y platos salados en todo el mundo. Están repletos de nutrientes, incluidas grasas saludables, proteínas, fibra y vitaminas esenciales como la B6 y la E. Los pistachos también son una buena fuente de antioxidantes, como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. Su composición equilibrada de grasas, dominada por grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, los convierte en una excelente elección para la salud cardiovascular cuando se consumen con moderación. Sin embargo, aunque los pistachos naturalmente contienen beneficios para la salud, es importante verificar la presencia de aceites o azúcares añadidos en ciertas versiones envasadas. Altos en calorías, el control de las porciones es clave para aprovechar sus beneficios nutricionales sin excesos. Los pistachos molidos son una adición versátil y sabrosa a las comidas o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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