1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 68.9 g | 88% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.2 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 22.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128.8 mg | 9% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 987 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cacahuetes molidos
Los cacahuetes, comúnmente conocidos como maníes, son legumbres ricas en nutrientes originarias de Sudamérica pero ampliamente cultivadas y consumidas a nivel mundial. Son un ingrediente básico en diversas cocinas, incluidos platos africanos, asiáticos y americanos, utilizados en salsas, refrigerios y postres. Los cacahuetes son conocidos por su alto contenido proteico, lo que los convierte en un alimento valioso para la energía y la reparación muscular. También están llenos de grasas monoinsaturadas saludables, vitaminas como la E y complejo B, y minerales esenciales como el magnesio y el fósforo. Su rico contenido de fibra apoya la digestión, mientras que los antioxidantes presentes pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud cardíaca. Sin embargo, los cacahuetes son densos en calorías y deben consumirse con moderación, especialmente en formas procesadas como variantes saladas o con sabores, que pueden contener exceso de sodio o azúcar. Además, son un alérgeno común, por lo que se debe tener precaución en personas con alergias al maní.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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