1 serving (5 grams) contains 30 calories, 0.4 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 95.2 g | 122% | |
| Grasa Saturada | 66.7 g | 333% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 57.1 g | 203% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 619.0 mg | 47% | |
| Hierro | 14.3 mg | 79% | |
| Potasio | 1428.6 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nuez moscada molido
La nuez moscada es una especia cálida y aromática derivada de la semilla del árbol de nuez moscada, nativo de las Islas Molucas de Indonesia. Popular en las cocinas globales, la nuez moscada es un ingrediente básico en productos horneados, platos salados y bebidas como el ponche de huevo. Contiene nutrientes esenciales, incluyendo manganeso, magnesio y pequeñas cantidades de fibra y vitaminas como la B6 y el ácido fólico. Conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, la nuez moscada puede favorecer la salud cerebral y la digestión cuando se consume con moderación. Sin embargo, debido a que contiene compuestos como la miristicina y la safrol, la ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios como náuseas o toxicidad. Una especia versátil, se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada para realzar el sabor y el aroma, al tiempo que ofrece discretos beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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