1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con frijoles amarillos
La carne molida con frijoles amarillos es un plato sustancioso que se encuentra comúnmente en las cocinas asiáticas y latinas, combinando carne molida rica en proteínas, típicamente de res, cerdo o pollo, con frijoles amarillos densos en nutrientes. Los frijoles amarillos están llenos de fibra, vitaminas y minerales, lo que los convierte en una adición saludable a las comidas. El plato a menudo incorpora aromáticos como ajo, cebolla y jengibre, junto con salsas o especias sabrosas, dependiendo del estilo regional. Mientras que la carne molida proporciona proteínas e hierro esenciales, su contenido de grasa puede variar, por lo que las opciones magras son una elección más saludable. La combinación de frijoles y carne ofrece un perfil equilibrado de macronutrientes, apoyando la energía y la salud muscular. Sin embargo, el contenido de sodio en condimentos y salsas debe ser monitoreado para la salud del corazón. Mezclando a la perfección sabores terrosos y nutrición, este plato versátil se combina bien con arroz, fideos o verduras frescas para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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