1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con verduras
La carne molida con verduras es un plato versátil que se disfruta en diversas cocinas, incluyendo la americana, asiática y mediterránea. Por lo general se prepara salteando carne molida, como de res, pollo, pavo o cerdo, y combinándola con una variedad de verduras como cebollas, pimientos, zanahorias y calabacines, este plato ofrece un equilibrio de proteínas y vitaminas. Condimentos como ajo, hierbas o salsa de soja pueden realzar su perfil de sabor. A menudo se sirve solo o junto con granos como arroz, pasta o quinua. Este plato es una excelente fuente de proteínas, hierro y vitaminas esenciales de las verduras, que respaldan la salud muscular y la función inmune. Sin embargo, su equilibrio nutricional puede variar según los ingredientes y el método de cocción, las carnes magras y las grasas añadidas mínimas lo hacen más saludable, mientras que el exceso de aceite o condimentos ricos en sodio pueden reducir sus beneficios para la salud en general. Una elección personalizable y rica en nutrientes, se adapta a una variedad de preferencias dietéticas.
