1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con salsa
La carne molida con salsa es un plato versátil que se encuentra en diversas cocinas globales, incluidas las tradiciones italiana, mexicana y asiática. Generalmente elaborada con carne molida de res, pollo, pavo, cerdo o alternativas a base de plantas, la carne se cocina y se hierve a fuego lento en una salsa sabrosa. Las salsas comunes van desde marinara a base de tomate hasta glaseados a base de soja o mezclas picantes de chiles. A menudo se añaden verduras, hierbas y especias, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional. Este plato puede ser una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B, especialmente si se utilizan carnes magras o opciones a base de plantas. Incluir verduras en la salsa aumenta la fibra, las vitaminas y los antioxidantes. Sin embargo, algunas variaciones pueden ser altas en grasas saturadas, sodio o azúcares añadidos dependiendo de los ingredientes. La moderación y una preparación consciente, como usar carne magra, reducir la sal e incorporar más componentes a base de plantas, pueden convertirlo en una opción saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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