1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida con zanahorias y papas asadas
Carne Molida con Zanahorias y Papas Asadas es un plato contundente y equilibrado inspirado en la cocina al estilo de confort con raíces globales versátiles. Esta comida típicamente incluye carne molida sazonada, ya sea de res, pavo o pollo, acompañada de zanahorias y papas asadas, ambas ligeramente condimentadas con hierbas y aceite de oliva para un mayor sabor. Las zanahorias proporcionan una rica fuente de Beta-caroteno y fibra dietética, promoviendo la salud ocular y la digestión, mientras que las papas ofrecen potasio y carbohidratos con energía. La carne molida magra sirve como una sólida base de proteínas, apoyando el crecimiento muscular y la reparación. Aunque denso en nutrientes, la salud de este plato puede variar dependiendo de los métodos de preparación, como hornear o asar versus freír, junto con grasas o sal adicionales. Es apto para toda la familia y fácilmente ajustable para adaptarse a diversas necesidades dietéticas, convirtiéndolo en una receta cotidiana saludable con beneficios para la salud personalizables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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